ヘルス•フィットネス
カテゴリー:
筋トレ
ピラティス
ストレッチ
食事・栄養
ダイエット
hiit
mat pilates67種類(強度、beginner、intermediate、advance)
マジックサークルなどアイテムを持っていれば更にwork数は多く指導できます。
体幹強化、筋力アップ、ボディメイクなど対応可。

普段はパーソナルトレーナー、水泳のインストラクター、スタジオインストラクターなど多岐にわたってフィットネスで働かせて頂いております。
元教員ということもあり、その方に寄り添って一緒に考え、目標達成に導くことは教員時代から大切にしてきました。目の前の方を笑顔にすることをモットーに全力サポートさせていただきます!
理想の身体づくりを様々な視点、経験からゆる〜くからストイックな方までその方のモチベーションも含めてサポートします!
あなたに合ったやり方で二人三脚で共に健康づくりをしていきましょう!